Entendre el TOC
Posar nom al que passa és una manera de començar a recuperar espai.
Què és el TOC?
Una mirada clara i sense estigmes.
Obsessions
Pensaments, imatges o impulsos que incomoden.
Compulsions
Conductes o rituals per alleujar l’ansietat.
Evitació
Quan intentar no pensar també manté el TOC.
TOC pur i compulsions mentals
El que no es veu també compta.
El cercle del TOC
Com es manté i com es pot trencar.
Aquestes pàgines són divulgació, no un espai clínic ni terapèutic. Si necessites ajuda ara, contacta amb una professional o amb els serveis d’emergència. Més informació.